Полный гайд · 14 продуктов + 1 еженедельный

Схема ухода за кожей

что, как и зачем — каждый шаг
Пигментация Акне Комедоны Ретинол
Основа
Замена
По ситуации
Новый шаг
☀
Утро
Защита и осветление
Основа
1
Пенка для умывания
AHA Acne · 120 г
Как Вспенить в ладонях, помассировать лицо 30-60 сек, смыть тёплой водой.
Зачем AHA мягко растворяет ороговевшие клетки на поверхности, не давая им забивать поры. Смываемая форма — контакт короткий, нагрузка на кожу минимальная.
Основа
2
Флюид с витамином С
Sesderma C-Vit · 50 мл
Как 2-3 капли на слегка влажную кожу, распределить по всему лицу, дать впитаться минуту.
Зачем Витамин С подавляет выработку меланина → осветляет пигментные пятна. Плюс антиоксидант — защищает клетки от ультрафиолета и загрязнений в течение дня.
Основа
3
Крем для зоны вокруг глаз
Sesderma C-Vit · 15 мл
Как Горошина на безымянный палец, вбивающими движениями по орбитальной косточке.
Зачем Витамин С под глазами осветляет тёмные круги. Утром — антиоксидант (Sesderma), вечером — ретиноид (Seoul 1988). Разделение по функции.
Основа
4
Флюид SPF 50 с азелаиновой кислотой
Sesderma Azelac RU · 50 мл
Как Щедрый слой на всё лицо как финальный шаг утра.
Зачем Двойное действие: азелаиновая кислота тормозит пигментацию, SPF 50 не даёт ультрафиолету запускать её снова. Без SPF все кислоты и витамин С бесполезны.
☀️ Каждый день, даже в пасмурную погоду
🔄
В течение дня
Обновление защиты
По ситуации
↻
Спрей-вуаль SPF 50+
Vichy Capital Soleil · 200 мл
Как Распылить на лицо с расстояния 15-20 см каждые 2-3 часа при нахождении на солнце. Можно поверх макияжа.
Зачем Любой SPF теряет эффективность через 2 часа на солнце. Спрей — удобный формат для обновления без смазывания.
☾
Вечер
Лечение и восстановление
Новый шаг
1
Гидрофильное масло
Purito From Green · 200 мл
Как 2-3 нажатия на сухие ладони → распределить по сухому лицу массажными движениями 30-60 сек → добавить воду → смыть тёплой водой.
Зачем SPF 50 пенка одна не смывает до конца. Остатки санскрина блокируют салициловую кислоту — комедоны не уходят. Масло растворяет всё, после чего пенка добивает остатки.
Основа
2
Пенка для умывания
AHA Acne · 120 г
Как Второй шаг двойного очищения. Смыть остатки масла и довести кожу до идеальной чистоты. Если появятся стянутость или шелушение — замени вечернюю пенку AHA на мягкую без кислот (CeraVe Foaming Cleanser или Purito Defence Barrier pH Cleanser). Purito масло и так снимет всё, пенке останется только добить остатки.
Основа
3
Салициловая кислота в ивовом настое
Derma Factory · 60 мл
Как Точечно на воспаления или тонким слоем на проблемные зоны. Не смывать. Использовать в вечера БЕЗ ретинола (чередовать через день).
Зачем BHA (салициловая) — жирорастворимая, проникает внутрь пор и растворяет сальные пробки. Главное оружие против комедонов и воспалённых прыщей.
⏱ Подождать 15-20 минут
чередовать через день
Новый шаг
3
Ретинол сыворотка
La Roche-Posay Retinol B3
Как 2-3 капли на всё лицо, избегая зоны вокруг глаз. Использовать в вечера БЕЗ салициловой кислоты. Не совмещать в один вечер.
Зачем Ретинол ускоряет обновление клеток → пигментные пятна осветляются быстрее, поры очищаются, текстура выравнивается. Двойная система высвобождения минимизирует раздражение. В составе уже есть ниацинамид.
⚠️ Не совмещать с салициловой в один вечер
Основа
4
Ниацинамид 20% сыворотка
Derma Factory
Как 3-4 капли на всё лицо, избегая зоны вокруг глаз. Можно наносить и в вечера с салициловой, и в вечера с ретинолом (после впитывания).
Зачем Ниацинамид (витамин B3) регулирует себум → меньше жирности и забитых пор. Выравнивает тон и укрепляет барьер. В вечера с ретинолом можно пропустить — в La Roche-Posay Retinol B3 ниацинамид уже есть.
или мягче
Замена
4
Ниацинамиды + Витамин С
Dr.Jart+ · 8 г
Как Вместо Niacinamide 20%, когда кожа устала от высокой концентрации. Упаковка маленькая — используй пока не закончится.
Замена
5
Крем вокруг глаз с ретиналом
Seoul 1988 · K-Secret
Как Маленькая горошина на безымянный палец. Вбивающими движениями по орбитальной косточке.
Зачем Ретинал 4% в липосомах — мощнее ретинола. Бакучиол и пептиды усиливают коллаген. Работает с тёмными кругами, гусиными лапками, отёчностью. Заменяет Librederm Витамин E — тот слишком слабый для задачи с пигментацией.
Основа
6
Увлажняющий крем с церамидами
Eucerin DermoPure Hydra Repair
Как На всё лицо как финальный шаг. Запечатывает все активные ингредиенты под собой.
Зачем Церамиды восстанавливают барьер, который повреждают кислоты и ретинол. Без этого шага кожа будет сохнуть и шелушиться. Некомедогенный.
В воскресенье (вечер пилинга) вместо Eucerin
По ситуации
6
АЕВИТ — крем питательный насыщенный
Librederm Vitamins
Как В воскресенье после пилинга — вместо Eucerin на лицо, плотным слоем как ночную маску. Кожа после пилинга максимально восприимчива, плотная текстура АЕВИТ восстановит за ночь. Также идеально подходит для ежедневного ухода за шеей, декольте и руками — там нет риска забить поры, а витамины А и Е глубоко питают.
✦
Раз в неделю
Глубокое обновление
Новый шаг
1
Кислотный пилинг AHA 30% + BHA 2%
The Ordinary · Peeling Solution · 30 мл
Как Вечер, после двойного очищения (Purito → пенка AHA), на сухую кожу. Обойти глаза, губы, крылья носа. Держать ровно 10 минут. Смыть тёплой водой. В этот вечер — ни салициловой, ни ретинола, ни ниацинамида.
Зачем 30% AHA + 2% BHA — глубокое обновление для пигментации и комедонов. Выравнивает тон, сужает поры, осветляет пятна. Накопительный эффект за 4-6 применений. Для твоих задач (пигментация + акне) — один из самых эффективных шагов.
⚠️ После пилинга: только Seoul 1988 под глаза + АЕВИТ на лицо, шею, декольте, руки
Коротко

Утро — защита: витамин С + SPF. Без SPF все кислоты работают против тебя.

Вечер — лечение: двойное очищение → салициловая ИЛИ ретинол (чередовать) → ниацинамид → Seoul 1988 под глаза → Eucerin.

Раз в неделю: The Ordinary кислотный пилинг — глубокое обновление тона и текстуры.

Ретинол и салициловая — не в один вечер. Пилинг — без любых активов.

Недельное расписание вечеров

Пн — Салициловая + ниацинамид BHA вечер
Вт — Ретинол (+ ниацинамид по желанию) Retinol вечер
Ср — Салициловая + ниацинамид BHA вечер
Чт — Ретинол (+ ниацинамид по желанию) Retinol вечер
Пт — Салициловая + ниацинамид BHA вечер
Сб — Ретинол (+ ниацинамид по желанию) Retinol вечер
Вс — Пилинг The Ordinary → Seoul 1988 под глаза → АЕВИТ Пилинг вечер

Все 14 продуктов + 1 еженедельный

1. AHA Acne — пенка 120 г утро + вечер
2. Sesderma C-Vit — флюид 50 мл утро
3. Sesderma C-Vit — крем для глаз 15 мл утро
4. Sesderma Azelac RU SPF 50 — 50 мл утро
5. Vichy Capital Soleil SPF 50+ — 200 мл днём на солнце
6. Purito From Green — гидрофильное маслоnew вечер
7. Салициловая кислота — 60 мл вечер (чередовать)
8. La Roche-Posay Retinol B3new вечер (чередовать)
9. Niacinamide 20% — сыворотка вечер
10. Dr.Jart+ ниацинамиды + вит С — 8 г вечер (замена)
11. Seoul 1988 — крем под глазаnew вечер
12. Eucerin DermoPure Hydra Repair вечер
13. Librederm АЕВИТ — крем насыщенный Вс + шея/декольте/руки
14. Librederm Витамин E — крем для глаз запас (заменён Seoul 1988)
+ The Ordinary AHA 30% + BHA 2%new 1× в неделю
Время на рутину
~3 мин утром · ~6 мин вечером
Адаптация к ретинолу — первые 3 недели

Неделя 1: Ретинол только 2 раза в неделю (Вт, Сб). Остальные вечера — салициловая как обычно. Пилинг пока не вводи.

Неделя 2-3: Ретинол через день (Вт, Чт, Сб). Если нет шелушения — добавляй пилинг по воскресеньям.

Дальше: Полное расписание: BHA/Retinol чередуются ежедневно, пилинг раз в неделю.